Als jahrelang gut trainierte Couchpotato habe ich heute mein E-Bike abgeholt. Warum? Es soll mich hartnäckigen Fußgänger und Sportverweigerer animieren, öfters die geliebte Couch zu verlassen, um ein paar Runden zu drehen.
Die Übergabe ging eigentlich ganz fix, aber der Papierkram hat mich erschlagen. Und etwas ratlos zurückgelassen. Wieviel Bar muss in die luftgefederte Vorderradgabel für mich 63-kg-Kerl?
Egal, erst mal los. Auf den ersten Metern bin ich noch etwas wackelig unterwegs, nach Jahren der Fahrrad-Abstinenz kein Wunder.
Aber schnell fasse ich Vertrauen in den Hocker. Meine Bude fliegt vorbei, ich fahre spontan entschlossen einfach weiter. Auf zur Altstadt-Insel von Lübeck!
Gelegentlich schwächele ich wie erwartet, aber der Modus Turbo des Bosch-Antriebes verschafft mir die Atempausen, die ich (noch) brauche.
Und die Erkenntnis, dass ein Anfahren in diesem Modus abenteuerlich ist. Eco-Modus und dritter Gang ist eher mein Ding.
Nach dem Abenteuer hatte ich den Akku mit in die Wohnung genommen, obwohl der erst 12% verloren hatte. Mit dem Ding kann ich hier locker Hanteltraining machen. Warum hatte ich 625 Wh bestellt? Achja, weil’s zum Gesamtpaket gehörte. Und weil ich als Anfänger dachte, viel hilft viel. Tja.
Geliefert wie bestellt. Ich wollte ja eine Rentnerschaukel haben, in 13 Jahren ist es bei mir soweit. Aber mit hochwertigen Komponenten.
Bin gespannt, wo die gemeinsame Reise hinführen wird.
Respekt dass du den Schritt gewagt hast!
Kleiner Tipp: auch wenn es am Anfang ungewohnt ist, Versuche Mal, lieber einen Gang niedriger zu wählen, dafür aber halt schneller zu treten. Geht weniger auf die Muskeln, dafür dann ein bisschen mehr auf die Ausdauer. Da gewöhnt man sich aber ganz schnell dran.
Ich hatte mich langsam Rangerstätte, von so 60 Umdrehungen inzwischen auf 80 hoch.
Weniger auf die Muskeln, und vor allem weniger auf die Kniegelenke!
60 ist ein praktischer Richtwert, denn eine Sekunde pro Umdrehung hat man ganz gut im Gefühl. Wenn’s langsamer wird: runterschalten.
Dank App hatte die erste Tour 48 U/min. Ich arbeite dran! Das Bosch-Display hatte mir auch gelegentlich das runterschalten empfohlen.
Klasse, genieß es!
Viel Spaß! Immer schön Kette rechts :-)
Gates-Riemen, bitteschön! :-)
Diese Gerät? https://lemmy.works/post/11041
Ich wünsch Dir viel Spaß und Erfolg! Wir hatten bislang nur im Urlaub E-Bikes, sind dann aber auch gleich 80km Tagestouren gefahren. Man fährt einfach mehr.
Nein, es wurde ein Cube, Modellreihe Supreme, in der Reihe das oberste im Regal. ü
Tiefeinsteiger, weil ich es noch fahren können will, wenn ich in 13 Jahren in Rente gehe.
Mache es natürlich selbst nicht, aber Yoga soll wohl ganz gut gegen steife Knochen sein ;)
Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß!
